Posted: Februar 2nd, 2012 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Wir laden Euch ein, am letzten Sonntag im Februar 2 Stunden Yoga für einen guten Zweck zu praktizieren: gemeinsam und gleichgesinnt für Menschenrechte weltweit!
Für die Teilnahme am World-Yoga-Day bitten wir Euch um eine Spende zugunsten von “Reporter ohne Grenzen”.
Ort des Weges: Kikentai Berlin, Palisadenstraße 49, Fabrikgebäude, Aufgang A, 1. OG
Zeit der Praxis: 11–13h
Unterrichtende: Katrin Küker
Anmeldung: ilka@kikentai-berlin.de
Informationen zum World-Yoga-Day: www.world-yoga-day.net
Posted: Januar 4th, 2012 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Zum Jahreswechsel haben wir unser großes Dojo entkleidet. Unter den Matten sah es nicht so schöne aus 
– nun aber kann sich der Boden sehen lassen! Frisch gebräunt und gelackt, kann der Raum wieder mit – und ab jetzt auch OHNE Matten benutzt werden. Mit seinem edlen und glatten Holzboden eignet sich der Raum z.B. auch prima für Yoga-Workshops, oder für unsere nächste Sushi-Party … Weiter Vorschläge sind willkommen!
Posted: Dezember 15th, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Am 4. Dezember wollte das kleinste Krümel nicht nur zuschauen, sondern natürlich auf der Matte mitmischen! Selbstverständlich mit kräftigem Ki-ai …
Posted: Dezember 2nd, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Am 4. Dezember 2011, um 15h30 läd die Kampfkunstschule Kikentai Berlin zu einem hautnahen Kampfkunsterlebnis in ihr Dojo ein. Wer wagt, gewinnt: Es geht um mehr als nur einen zweistündigen Einblick in die japanischen Kampfkünste … Z.B. darum, zu erfahren, warum das Erlernen einer Kampfkunst mehr bedeutet als die blosse Möglichkeit einer effektiven Selbstverteidigung, warum die Kampfkünste ein Spiegel unseres Lebens sein können und einen Weg der persönlichen Reife und Weiterentwicklung aufzeigen.
Zuerst still sitzen und zuschauen: das Erlebnis einer Kampfkunstdemonstration bietet geballte Aufmerksamkeit präzisiert auf die Beherrschung eines Augenblicks. Denn nur der Augenblick ist wirklich und lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Befreit von Vergangenheit und Zukunft, dürfen im Anschluss alle Gäste selbst auf die 100 qm grosse grasgrüne Matte. Unter Anwesenheit von hochgraduierten kikentai-Schülern wird es eine Mitmachstunde geben und somit die Möglichkeit, Kampfkunst am eigenen Leib zu erfahren.
Die Aktion findet im Rahmen des begehbaren Adventskalenders “24 Tage – 24 Stationen” der Karl Marx Allee statt.
Posted: November 23rd, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Sorry, es ist schon etwas länger her, dass diese Bilder aufgenommen wurden … man sieht es an der Farbe der Gürtel: einige weiss-begurtete haben doch jetzt schon gelb-weiss, oder?! Also, Glückwunsch nocheinmal und weiter so! Hier der Link zu allen Bildern.
Posted: August 24th, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
… fand diesmal in der Sonntagstraße statt: mit noch mehr Bühnen, noch mehr Suppe, noch mehr Leuten … darunter fand sich bei uns am Stand auch ein prominenter Gast ein (s.u.), auf den Lippen die Worte des Tages: “Ist noch Suppe da?” Ausgerüstet mit 50 Liter Misosuppe, gekocht von deux ou trois choses in der Köpenicker Strasse 10a (merci beaucoup 
), gabs an unserem Stand immer eine Schlange, sobald der Suppentopf heiss war und Suppe ausgeschenkt wurde. Die Suppe war nämlich richtig doll lecker! Hier das Rezept (Diesmal wählten wir eine vegane Variante mit Gemüsebrühe anstatt von Fischbrühe):
Tofu-Miso-Suppe
250 g fester Tofu
1 Frühlingszwiebel
100 g japanisches Miso (Sojabohnen-Paste)
1 EL japanischer Mirin (Reiswein)
500ml Gemüsebrühe
500ml Wasser
10g Seetang
Tofu mit einem scharfen Messer in 1 cm große Würfel schneiden. Frühlingszwiebel schräg in 1 cm dicke Stücke schneiden. Seetang in Wasser einweichen, dann aufkochen, danach Seetang entfernen. zusammen mit Gemüsebrühe in einen kleinen Topf geben, mit einem Holzlöffel verrühren und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. Miso und Mirin einrühren; dabei darauf achten, dass die Brühe nicht kocht (damit sich das Miso-Aroma nicht verflüchtigt). Die Tofuwürfel in der heißen, aber nicht kochenden Brühe bei mittlerer Hitze 5 Minuten erhitzen. Die Suppe portionsweise anrichten und mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
Bon appetit!
Posted: August 16th, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Am 28. Juni war Samantha Dietmar beim Kinderbudo zu Gast und traf auf ein sehr offenes und neugieriges “Publikum”. Als Fotografin erlebt sie durch Ihren eigenen Sohn täglich, die Dinge neu zu betrachten. “Kinder haben soviel Phantasie und sind noch so vollkommen ehrlich und glücklich in ihrem Spiel. Es ist allerdings eine Herausforderung, genau diese Kinderfreude beim Spielen und Toben einzufangen. Da muss man schnell sein”.
Beim fotografieren ist für Samantha der 2te Blick sehr wichtig: Das Entdecken und Aufdecken, Natürlichkeit einfangen, ganz leise und so gut wie möglich unsichtbar, schöne Momente festhalten, Einblicke geben, berühren. In zwei neuen Bildergalerien haben wir eine Auswahl ihrer schönsten Bilder für Euch zusammengestellt.
Gruppe Dienstag 16h
Gruppe Dienstag 17h
Posted: Juli 12th, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | 1 Comment »
Die Elternzeit eignet sich perfekt, um sich wieder neu zu entdecken, zu beleben, zu erfrischen – auch wenn die Momente dafür kurz, unverhofft und erstmal nicht allzuoft zu finden sind. Die neue Situation stellt vieles auf den Kopf – die ungewohnte Perspektive können wir in vielen Dingen nutzen. Zum Beispiel um zu lernen und zu üben, uns bewusst und genau dann zu entspannen, wenn sich die Gelegenheit bietet, und dadurch Kraft zu schöpfen für die Phasen, wo wir durchhalten und uns in Geduld üben müssen. Gelassenheit macht es uns möglich, auch im “Stress” die Gemütsfenster zu öffnen und positive Energie hereinzulassen.
Im AikiYoga für Mamas mit Babies kannst Du Deine innere Balance im Einklang mit Deinem Baby finden und Deinen Körper in harmonischen Bewegungsfolgen, in kräftigenden Haltungen und sanften Dehnungen spüren. Dein Körper wird stark, ausdauernd und Dein Geist wach. Zugleich fühlst Du Dich entspannt. Ab September starten zwei Neue Kurse mit jeweils 6 Plätzen:
Termin: montags von 13h30-14h30 (3-6 Monate) und 14h45-15h45 (7-11 Monate)
Ort: Amitola Familiencafé, Krossener Straße 35, www.amitola-berlin.de
Kursgebühr: 75 Euro/10 Termine
Anmeldung: ilka@kikentai-berlin.de
© samantha dietmar, www.laluechen.de
Anschließend oder ergänzend gibt es das AikiYoga ohne Babies:
Termin: mittwochs von 19h45-21h15
Ort: Kikentai, Schule für Kampfkunst und Bewegung, Palisadenstraße 49
Kursgebühr: 110 Euro (90 Euro ermäßigt)/10 Termine
Und alle Mamas mit Babybauch sind herzlich zum AikiYoga für Schwangere eingeladen!
Termin: mittwochs von 18h30-19h30
Ort: Amitola Familiencafé, Krossener Straße 35, 030/29 36 18 71
Kursgebühr: 75 Euro/10 Termine
Anmeldung: ilka@kikentai-berlin.de
Posted: Januar 3rd, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Im Frühjahr 2011 werden wir regelmäßig Intro-Seminare für Aikido-Neulinge und -Interessenten durchführen. Der Basis-Kurs, der jeweils an einem Samstag kompakt über 2×2 Stunden stattfindet, ist als “Schnupperkurs” geeignet und bietet eine optimale Grundlage für den späteren Einstieg in den gemischten Gruppenunterricht. Der Kurs beinhaltet u.a.:
– einen Einblick in die japanische Kampfkunst Aikido
– Ki-Übungen zur Schulung der mentalen und körperlichen Haltung sowie Atemübungen
– den Einstieg in eine universell anwendbare und alltagstaugliche Fallschule
– Basis-Techniken für die Entwicklung eines Gefühls für Distanz, Positionierung und eigene Achse
– partnerschaftliches Üben für die Wahrnehmung des Kontaktes
Termine: 12. Februar, 12. März, 16. April
Kosten: 25 Euro
Anmeldung per mail
Posted: Januar 3rd, 2011 | Author: Kikentai-Berlin | Filed under: Alles | No Comments »
Aiki und Yoga – das ist Kräftigung und Entspannung für Körper und Seele, und zwar ohne dass Du dabei das Gefühl hast, Dein Baby zu vernachlässigen . Denn die sanften, harmonischen Übungen, mit einem Lächeln auf den Lippen ausgeführt, bewegen auch Dein Baby! Gemeinsam sammelt Ihr Kraft für die anstrengenden Momente in Eurer Beziehung und schenkt Euch gegenseitig viel Energie.
Termin: ab 19.01.2011 jeden Mittwoch um 11h00
Anmeldung: per mail
